A partir del alerta
amarillo y su efecto en la salud emitido por el Servicio Meteorológico Nacional,
Defensa Civil Tigre informa la cartera sanitaria nacional para que toda la
población, y en particular los grupos más vulnerables, adopten diversos cuidados
tras la ola de calor.
El estado de nivel
de "alerta amarillo", que determina que las olas de calor pueden ser
peligrosas, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de
65 años o aquellos con enfermedades crónicas respiratorias o cardíacas
-hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes-, regirá hasta las 19, hora en
que se actualizará.
A través del
Sistema de Alertas sobre Olas de Calor y Salud implementado desde el verano
pasado por el SMN, se procura anticipar a la población, con la mayor antelación
posible, situaciones meteorológicas extremas y sus posibles efectos en la
salud. El sistema de alertas por calor incluye los niveles verde (sin efecto
sobre la salud), amarillo (leve-moderado), naranja (moderado alto) y rojo
(alto-extremo).
Recomendaciones:
• Tomar mucha agua
durante todo el día.
• Evitar las
comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evitar el consumo
de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta,
de materiales livianos y colores claros.
• No realizar
ejercicio físico en ambientes calurosos. Tomar líquido antes, durante y después
de practicar cualquier actividad al aire libre.
• Protegerse del
sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Usar cremas de
protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
• Evitar actos
públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y
niños pequeños:
• Darles el pecho a
los lactantes con más frecuencia.
• Hacerlos beber
agua fresca y segura.
• Trasladarlos a
lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o
mojarles el cuerpo con agua fresca.
En ese sentido,
profesionales de la cartera sanitaria nacional recomiendan beber agua inclusive
cuando no se tiene sensación de sed, dado que "en ocasiones de extremo
calor, los mecanismos orgánicos que advierten de la sensación de sed no están
demasiado sensibles. Esta deficiencia se presenta especialmente en personas
mayores, generando que no ingieran la suficiente cantidad de líquido y se
descompensen".
Asimismo, el
Ministerio de Salud recuerda que si una persona siente mareos o se desvanece,
se la debe acostar en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una
bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces, y se le
puede colocar agua fría en las muñecas para aliviarla.
Otros síntomas de
alerta son: dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y
vómitos, calambres musculares, convulsiones, sudoración –que cesa
repentinamente–, somnolencia y respiración alterada. Frente a ellos, es
fundamental concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud
más cercano.
Síntomas de golpe
de calor:
• Temperatura
corporal (en axila) de 39 ºC o superior.
• Piel seca, roja,
caliente.
• Agitación.
• Dolor de cabeza.
• Vértigos,
desorientación.
• Confusión mental,
delirios o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones.
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